053 Je décide d’être intrépide.

Etes-vous obligée de croire que vous êtes timide ? Comment voudriez-vous vous sentir, à la place ? Que vous faudrait-il faire, ressentir, penser pour cela ? A vous de choisir ! 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°53. Aujourd’hui, nous allons trouver des pensées alternatives à la petite phrase « je suis timide. » 2. Préambule Avant de commencer,…

051 Comment surmonter sa timidité

Vous êtes timide, d’accord, et après ? Comment surmonter cette timidité ? Le surf des émotions, la respiration, la relaxation et l’exposition peuvent aider. 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°51. Aujourd’hui, nous allons explorer les manières de surmonter la timidité. 2. Préambule Avant de commencer, je tiens à vous signaler une conférence qui aura…

049 Je suis timide.

Vous définiriez-vous comme timide ? Quels en sont les symptômes physiologiques ? Que faites-vous quand vous êtes intimidée ? Quelles en sont les causes : quelles sont les pensées qui vous rendent timide ? 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°49. Aujourd’hui, nous allons étudier la petite phrase « je suis timide. » 2. Préambule Avant de commencer, je tiens à…

047 Je ne sais pas quoi dire.

Et si, quand on pense « je ne sais pas quoi dire », il ne s’agissait non pas d’un fait donné et immuable mais d’une pensée, optionnelle ? Et que se passerait-il si on la changeait, ne serait-ce qu’un peu ? 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°47. Aujourd’hui, nous allons parler de la pensée « je ne…

045 Je donne le meilleur de moi-même.

Quelles pensées alternatives pouvons-nous trouver à « mon interlocuteur était horrible » ? Et si on essayait de le comprendre, changeait de sujet, apportait d’autres modifications… ? 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°45. Aujourd’hui, nous allons trouver des pensées alternatives à « mon interlocuteur était horrible ! ». 2. Préambule Avant de commencer, je tiens à remercier mon amie…

043 Mon interlocuteur était horrible!

Que se passe-t-il lorsqu’on se dit, après avoir parlé anglais avec quelqu’un d’autre, « mon interlocuteur était horrible ! » ? 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°43. Aujourd’hui, nous allons explorer la pensée « mon interlocuteur était horrible ! » 2. Préambule Pour commencer, je veux vous relater une anecdote. Comme chaque semaine, mon mari a écouté l’épisode d’Anglaisance…

041 Soit je réussis, soit j’apprends.

Quelles pensées plus favorables peuvent remplacer « je ne dois pas me tromper » si on veut voir notre projet aboutir ? Voici quelques idées et citations à adapter à votre situation. 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°41. Aujourd’hui, nous allons parler des pensées alternatives à la pensée « je ne dois pas me tromper. » 2.…

039 Je ne dois pas me tromper

On est parfois paralysé par la peur de se tromper lorsqu’il s’agit de parler anglais. Mais quels sont les véritables risques encourus – réels ou imaginaires ? 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°39. Aujourd’hui, nous allons parler de la petite phrase « je ne dois pas me tromper ». 2. Anecdote Avant de commencer, une…

037 Ca devient facile.

La pensée « c’est dur » ne nous étant pas profitable, par quelles pensées alternatives et plus favorables pourrions-nous la remplacer ? 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°37. Aujourd’hui, nous allons chercher des alternatives à la pensée « c’est dur ». 2. Préambule : exercice de mémoire Vous vous rappelez ? A la fin de l’épisode précédent, le numéro…

035 C’est dur!

Parfois, quand on travaille en anglais, on pense « c’est dur ». A quoi correspond ce « c’ » ? Comment se sent-on ? Que fait-on ? Quel est le résultat ? 1. Introduction Bonjour ! Vous êtes sur Anglaisance, épisode n°35. Aujourd’hui, nous allons examiner la petite phrase « c’est dur ». 2. Préambule 2.1. Félicitations Avant…