Vous sentez-vous responsables à 100% de certains événements qui sont hors de votre contrôle ?

 

Ainsi, pensez-vous que le comportement des autres est lié à vous ?

 

Liez-vous les échecs à votre personne ?

 

Négligez-vous les autres facteurs ?

 

Pensez-vous pouvoir gérer la vie des autres ?

 

Quelles en sont les conséquences?

 

La personnalisation conduit à se sentir :

 

  • coupable

 

  • blessée

 

  • épuisée

 

Par exemple:

 

  • Un collègue a fait appel à nous pour l’aider à préparer sa présentation.

 

Celle-ci n’a pas porté ses fruits : le produit n’a pas été accepté.

 

On se sent alors responsable de cet échec : on se dit qu’on ne l’a pas assez aidé, qu’on ne lui a pas transmis les bonnes informations ou suffisamment de conseils.

 

On se répète : « Ce qui arrive est de ma faute. »

 

  • On rencontre un client et il ne nous lance qu’un rapide « Hello ! »

 

On se dit qu’il essaie de nous éviter : « J’ai dû faire quelque chose qui lui a déplu. »

 

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